男‘25,此前身体状况良好,昨晚下班放自行车时不小心扭腰了

病情分析：

您好，您的情况属于急性腰肌劳损。

指导意见：
这种情况可以针灸治疗，疏通经络、调节气血，效果很好。平时注意休息，避免剧烈活动，注意腰部的保暖，避风寒。

病情分析：

您好，腰部肌肉扭伤属于软组织损伤，可以通过休息、理疗、药物来改善。

指导意见：
可以戴一段时间的腰围对于缓解腰痛有效果。近期做些物理治疗，例如热敷、红外、按摩等促进损伤的肌肉软组织修复。也可以外用红花油等活血止痛。