2021-11-23 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:25岁男,此前身体状况良好,从今年1月份开始,体重一直增加,从66公斤到现在的76公斤,每礼拜都会增加0.2~0.35公斤这样。
曾经的治疗情况和效果:没有去医院看过
想得到怎样的帮助:要如何让体重不在继续增加,本人身高175CM,如何让体重降下来。谢谢!
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病情分析:
这种情况必须严格控制饮食,每一天摄入的能量一定要小于每一天消耗的热量,这样坚持下去就会逐渐消耗掉体内多余的脂肪组织,达到运动减肥的目的,消耗的方式就是增加运动量和户外