手淫怎么能戒掉它？

病情分析：

这样的情况对于成年男性而言规律的手淫缓解性压抑也是可以的

指导意见：
但是需要注意避免频繁的手淫比较好，一般情况下每周不超过两次的自慰是在正常的范围内，再就是需要注意避免引起前列腺炎的可能性，还有就是避免使用器械防止损伤

病情分析：

你好。这是需要有毅力和信心才是可以的。这是最重要的。

指导意见：
建议1，平时多运动，保持最佳状态，才不会想太多。2，有益的爱好，要多去追和做，3，多与朋友交往，和家人谈心。以上都是一种转移注意力的方法。和朋友交往促进内心不会空虚乏烦，你就不会想太多，而不去做太多。

病情分析：

你好，手淫是很不好的习惯，戒掉需要有毅力

指导意见：
可以从以下几个方面努力。一是不要看涉及性方面的书籍视频等，二是晚上躺下后马上睡觉，三是努力学习工作，给自己定一个目标而努力，希望对你有帮助！

病情分析：

您好，首先要告诉您的是适量的手淫对身体是有益的，就如正常的性生活。所以您不要有太多心理压力。

指导意见：
对于过度手淫从而影响了工作和生活的话，可以通过以下方法戒掉手淫：一，克制自己不要看片。二不要单独一个人时间过长，可以多找朋友聊天或者运动，把注意力转移。第三寻求心理医生的帮助。