我手淫1年了很想戒掉它

病情分析：
这个年龄出现这个生殖器敏感是正常的情况，注意休息哈，要是借不到的情况下手腕上带个皮筋

指导意见：
如果再次手淫的情况下，使劲拉一下皮筋，转发一下自己的注意力，注意多喝水，注意休息好锻炼身体

病情分析：
你好，很高兴你能认识到应该戒掉手淫，手淫是不好的习惯，能造成心理阴影。

指导意见：
建议，参加参加体育锻炼，多看一些有利于身心健康的读物，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。