2011-02-16 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:在家里的时候会想到回到宿舍是的样子,心里会害怕,胳膊也会觉得没有劲,害怕同学们对我不好。因为以前在宿舍都是非常好的朋友,但是可能是在大学每个人都比较忙,有自己的是忙,我就会觉得她们对我很不上心,我觉得自己不再是她们的朋友,在言语上她们会对我有一些不尊重,开始不理我,或者不把我当朋友,她们可以对我不理不睬,但是我不能对他们不理不睬。我不知道是我变了,还是她们变了。总是很在乎别人对自己的看法,想有一个真心的朋友。
曾经的治疗情况和效果:找过心理老师,好了,但是现在还是会害怕
想得到怎样的帮助:希望老师帮我认真的分析一下我的心里,我想让老师教给我一个正确方法,来调节自己的心态,不希望自己总是害怕宿舍同学,不再紧张,不再乱想
满意答案
病情分析:
您好!从你的复述可以看出更多的是来自于你心理的恐惧,“心里会害怕,胳膊也会觉得没有劲”这是一种过度的焦虑所导致的植物神经紊乱的躯体症状反应。我们都是社会人,都是需要融入社会和人们正常去交流和沟通的,而可以住到一个宿舍这是难得的缘分,但“在乎别人对自己的看法”会错失你交到真心朋友的机会,因为你会因为自己的担心害怕,紧张和乱想导致对同学们对你态度的误解,解铃还须系铃人,所以一定还是要从自身加以调节。
指导意见:
这里为你推荐一个心理学中的人际交往的黄金准则:“以你希望别人待你的方式去待别人”。但通常在现实生活中,许多人做不到这一点,而是我如何对待别人,别人也应该同样对待我,被称为“反黄金规则”。其实深层次的道理是一个人做什么可能会带来他所希望的结果,但不是绝对的,做什么事情或怎样做,是自己可以决定的,但别人会做出什么样的事情或反应,那是自己所控制不了的。常识在生活中合理的运用一下人际交往的黄金准则,而不是时时运用反黄金的准则,那么你和同学的关系一定会得到有效的改善的,对你日后的学习生活都会有所帮助的。祝开心快乐每一天!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,其实你说的这些情况是你自己太过于敏感了,大学的生活是和以前的高中的生活不同的,不可能每个人都围着你转的。
指导意见:
每个人都有自己的事情去做去忙,你也要把自己的注意力分散到一些自己应该去做的事情上面。而不是去想这些,人际交往,顺其自然就好了。只要你待人真诚,别人不会刻意的针对你的。希望你幸福。
病情分析:
您好,首先我想知道是不是这段日子和宿舍舍友发生过什么不愉快的事,给你留下了心理阴影。还是你自己对自己不是很满意,感觉有些自卑所以看到舍友会害怕会紧张。
指导意见:
在一个宿舍中,大家都是平等的,不要去看谁学习好,谁家庭好,谁人缘好,人不能总拿自己和别人比,还有就是你的生活圈子不能只局限在宿舍,应该多和别的同学联系,转移自己的注意力,多参加活动会有所改变的。