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夜里面经常做梦是怎么回事

2011-02-18 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：夜里面经常做梦是怎么回事啊.而且基本上早上起来的时候都印象很清楚，这会对我的身体造成伤害吗？早上起来的时候感觉好累

想得到怎样的帮助：这会对我的身体造成伤害吗？

满意答案

病情分析：
你说的这种情况，真正引起这种做梦的原因的，器质性的疾病很少，大部分都是日有所思夜有所梦造成的一种情景的再现，应该考虑是你的工作，学习，生活当中的一些事情没有处理完毕，给你造成的一些牵绊，在晚上睡觉的一种映射的过程，没有什么特别的事情，处理好白天的工作，学习的事物才是最好的解决方法

投诉 2019-04-24 12:39

其他答案 (2)

病情分析：

您好，夜间做梦，属于正常，但多梦，与睡前甚至日间脑力劳动过度，神经过度兴奋导致，夜间本应休息，大脑神经过度兴奋，可影响睡眠。另外，大脑过度兴奋，可消耗大量氧气，影响身体代谢和发育，不利健康

指导意见：
建议注意增加体力锻炼，合理分配脑力、体力活动时间，不要脑力劳动过度，如长时间看电脑、读书等，睡前不要看兴奋的书籍，可听舒缓的音乐，不喝茶，用温水泡脚

投诉 2011-02-18 10:55

病情分析：
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

投诉 2011-02-18 10:47

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