经常做梦是怎么回事？

病情分析：
你好，每个人都会做梦，如果睡眠比较深，就不会记住梦的内容，午休会突然醒来，是有现实的焦虑，担心自己会不能及时醒来，有一些事情需要处理，需要面对问题解决问题，才能保持心态平和，改善睡眠。

病情分析：
做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和学习。你经常做梦，但是很容易入睡。午休的时候会突然醒来，有下坠的感觉，看起来你有些惊恐不安。

指导意见：
你经常做梦很有可能是长时间学习压力大，精神紧张造成的。需要自己让自己多放松，平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：
多梦是因为大脑没有得到，充分的休息。经常的睡不好，容易神经衰弱的，建议患者平时一定要多运动，调节作息，养成良好的生活习惯。

指导意见：
建议患者平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。

病情分析：
做梦记不清楚，是很正常的一件事情，只要容易入睡不太影响睡眠，就不用太担心。午休的时候突然醒了有下坠的感觉，可能跟一些内心的担心有关系。

指导意见：
试试按时入睡，养成比较好的睡眠规律，平时多锻炼身体，会对睡眠质量和午休都有帮助，也帮助缓解你的情绪。