如何保障膳食营养均匀
2011-02-24 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：如何保障膳食营养均匀，现在营养过剩，肥胖
营养过剩，肥胖
曾经的治疗情况和效果：节食少肉
想得到怎样的帮助：如何保障膳食营养均匀
满意答案
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- 李莉 主管护师
- 咨询：12465人
病情分析：
您好，这个问题是老百姓非常关心的问题，如果你现在比较胖，更应该引起注意，以防高血压、高血脂、高血糖的发生。
指导意见：
平常要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物，如燕麦、荞麦玉米面等，尽量不要吃或者少吃辛辣刺激性的食物，再就是注意锻炼身体也是很重要的，祝你健康。
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2011-02-24 07:55
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