2011-03-01 3人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:随着年龄的增长,腹部也多了些脂肪和赘肉,转呼拉圈可以减少脂肪吗?
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:能得到减肥效果吗
满意答案
病情分析:
你好,腹部的减肥最好是采用转呼啦圈的运动,由于你年龄的增加,激素水平在下降,加上平时坐的时间多,难免会出现你这样的情况。
指导意见:
很多女性朋友都是采用转呼啦圈的运动来减肥的,这样更加有利于腹部的锻炼,当然平时也要注意不要长时间坐立,多走动,这样效果会更加好,也要控制饮食,尤其是晚餐的饮食,不要过饱。
其他答案 (2)
病情分析:
当然能起到减肥效果的,但要贵在坚持,且要控制饮食,减少摄入量,增加能量消耗。
指导意见:
应该最少坚持半年以上,同时要规律作息,能量摄入小于消耗,首先是体重减轻,再接着就是局部脂肪减少,就会有明显效果的。
病情分析:
患者想采用运动减肥的方式来减少腹部的脂肪。
指导意见:
您好,转呼啦圈是对腰部减肥的比较好的方法,如果配合控制饮食我认为可以达到一个理想的效果。
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