睡不踏实，老做梦，有时整晚失眠想得到怎样的帮助:用什么方法治
2011-03-02 1人回答
性别：男年龄：44岁
健康咨询描述：睡不踏实，老做梦，有时整晚失眠
想得到怎样的帮助：用什么方法治疗
满意答案
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- 沙医生 其他
- 咨询：18534人
病情分析：
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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2011-03-02 13:07
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