过了18周岁如何提高身高？
2011-03-14 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：过了18周岁如何提高身高？ 有医生可以给提建议么
想得到怎样的帮助：详情医生指点下
满意答案
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- 无可取代的美 医师
- 咨询：9135人
病情分析：
你好过了身体发育的黄金时间，虽然身高增长缓慢了，但是注意饮食和锻炼，还是可以长高不少的。
指导意见：
建议多注意体育锻炼，尤其是器械方面的，要注意在教练的指导下进行。
注意补充钙质，补钙不要过量，尤其是饮食上注意不该是比较科学和安全的。
你可以练练瑜伽或者是舞蹈，这样体形会更好看，也会长高的。
注意补充维生素C ,促进钙质吸收。
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2011-03-14 20:27
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