大三的学生,没有多大也没有多想,可是晚上总是做梦休息不好
2011-03-15 1人回答
健康咨询描述：大三的学生,没有多大压力,也没有多想.可是晚上总是做梦休息不好,做的梦都是白天随口或平常的事等乱七八糟的.以至于早上起不来,白天没有精神,晚上还总说梦话.吃点什么药能管用呢?
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- 许医生 医师
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病情分析：
你好！在平时的生活中要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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2011-03-16 11:13
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