梦魇是怎么一回事
2011-03-20 2人回答
健康咨询描述：凌晨
化验、检查结果：物
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：梦魇对身体是否有危害
满意答案
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- 李鹏 医师
- 咨询：75510人
病情分析：
你好，梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。在应激事件后，如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。睡眠姿势不当也可发生梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起梦魇，突然停用镇静安眠药物，也可诱发梦魇。
指导意见：
梦魇没有打的危害主要影响休息和心理。梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。
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2011-03-20 16:03
其他答案 (1)
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- 晴天小帅医 其他
- 咨询：9472人
病情分析：
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
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2011-03-20 15:59
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