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睡觉老做梦是怎么回事

2011-03-21 3人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：你好,医生.我朋友的一位远房亲戚最近睡觉老是做梦,而且什么梦都有,这两天更加严重一躺到床上就什么都来了,根本无法正常入睡,已经严重影响到他的身体健康了,他是位个体老板身体状况一直很好并且每年都有做健康体检.请问睡觉老做梦是怎么回事呢?

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: 许医生医师; 咨询：38922人

病情分析：
你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

投诉 2011-03-22 10:12