我16岁了怎样使自己长高些我166或者使自己腿变长我的腿变长
2011-03-22 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁了 怎样使自己长高些 我166或者使自己腿变长
想得到怎样的帮助：我的腿变长
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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2022-10-31 20:39
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