怎样才能让自己长高腿变长
2017-07-28 3人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：怎样才能让自己长高腿变长，我平时都不怎么运动的，特别懒
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满意答案
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- 谢红霞 主任医师
- 国药同煤总医院
病情分析：
你好，你现在正处于青春期，正是身体成长发育的关键时期。
指导意见：
建议你平时应该少吃多餐，多吃绿色蔬菜水果，增加优质蛋白每天增加运动量，再半个小时以上。
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2017-07-28 17:40
其他答案 (2)
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
你好，你现在才13岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
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2017-07-28 18:00
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- 陈泓杏 医师
- 咨询：1385人
病情分析：
你好，一般身高与异常，饮食营养，运动等综合因素有关系。
指导意见：
目前你的情况，还处于发育的高峰时期，首先要均衡营养，然后加强运动，刺激骨骺发育。
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2017-07-28 18:41
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