睡觉总是做梦,无论什么时候只要眼睛闭上就会做梦,醒来之后很累
2011-03-27 3人回答
健康咨询描述：睡觉总是做梦，无论什么时候只要眼睛闭上就会做梦，醒来之后很累。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：是什么原因导致这样的？
满意答案
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- 许医生 医师
- 咨询：38922人
病情分析：
你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神， 睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
其他答案 (2)
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- z医生 其他
- 咨询：17633人
病情分析：
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
可是我的症状也不是一两天了，一直都是这样啊！
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- d医生 其他
- 咨询：9052人
病情分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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