晚上六点半以后跑步好吗？
2011-03-28 2人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
六点吃饭，六点半锻炼身体，这样好吗？
曾经的治疗情况和效果：我说的是下午六点半，也就是饭后二十分钟锻炼身体，这样会影响健康吗？
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满意答案
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- 高鲲鹏 医师
- 沭阳县中医院
病情分析：
你好，敢吃晚饭20分钟，人体的血液一般会集中在胃肠部，这时候跑步会引起胃肠负担加重，是有害的行为，容易引起消化不良，胃下垂等疾病。
指导意见：
建议进餐前半小时跑步或者餐后2-3小时在跑步
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2011-03-28 17:29
其他答案 (1)
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- 徐霞 主管护师
- 咨询：10257人
病情分析：
饭后二十分钟间隔时间还不够。
指导意见：
您好！晚上跑步没有什么不好，但您间隔吃饭的时间还太短，最好饭后一小时后再做运动为佳，否则对消化系统不好，严重的话容易引起胃下垂。
投诉
2011-03-28 17:31
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