腰肌劳损如何治疗

病情分析：
自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。

病情分析：

对于你提供的资料来分析，如果确实是诊断为腰肌劳损，那么就必须明白腰肌劳损是怎样造成的。引起腰肌劳损的原因主要是坐姿不对，或是在运动过程中腰肌用力过猛等原因造成的。目前并没有药物能治疗或是预防这种疾病。

指导意见：
建议  1 目前没有药物能预防及治疗这种疾病，但是如果疼痛的话可以应用布洛芬等非甾体类抗炎药，能迅速缓解疼痛。
       2 对于腰肌劳损的治疗，目前最有效的办法就是按摩和针灸治疗。但是这种疾病关键还是在于预防，对于他的预防主要是减少腰肌的劳累。如果是坐姿不对造成，那么具体办法就是在你这次疼痛减轻后做仰卧起坐，俯卧撑这两项运动，能有效预防腰肌劳损。如果是由于活动过度造成，建议卧床休息一段时间就会好的，以后注意活动适量就行了。