腰上的肉肉
2011-03-30 1人回答
健康咨询描述：腰上有好我的肥肉，天天座在办公室没得锻炼。
想得到怎样的帮助：我想了解一下，如果减下去更健康
满意答案
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- kangkang医生 其他
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病情分析：
你好！长期坐在办公室的人员，因为长期坐着，脂肪容易堆积在腰腹部，长期下来就会形成小肚子。
指导意见：
建议吃过饭时最好不要立即坐下，站一会或是躺一会，晚上晚饭后两小时可以跳跳绳或是转转呼啦圈，睡前可以做100个仰卧起坐帮助减腹部的脂肪。祝一切都好。
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2011-03-30 19:57
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