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生活习惯咨询

2011-04-01 2人回答

健康咨询描述：你好，请问早起早睡是不是一个健康的习惯，谢谢

满意答案

病情分析：

早起早睡是个好的习惯，因为早上空气好，在此时锻练身体空气清新，有利于健康。在晚上人体的各个脏腑都是有一定的休息规律，早点休息可以全人体全面的休息。

指导意见：
要长时间的养成早睡早起对身体的健康是很有帮助的，可以在白天有充足的精力工作。

投诉 2011-04-01 09:23

其他答案 (1)

病情分析：

你好，可以肯定的告诉你这是一个好习惯，建议要长期坚持这种习惯。

指导意见：
我们身体的健康，要有适量的运动和充足的睡眠，还有良好的生活习惯；我们实体的机能代谢与时间是想对应的，早上早起运动，对身体健康是有很大帮助；祝健康！

投诉 2011-04-01 09:22

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