高考在即，晚上总做梦怎么办

病情分析：

你好：保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。 

指导意见：
首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。 
  其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。 
医生询问:
以平常心对待最重要，休息的话，晚上可以用热水泡泡脚，听听轻音乐，这都有助于入睡。只要消除压力入睡应该不成问题的。 祝你金榜题名。