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平时说话没什么的，紧张就会说不话

2011-04-02 2人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:

曾经的治疗情况和效果：没有

满意答案

病情分析：
你好我想你的紧张来源于内心的不自信，情绪的压抑有些关联。

指导意见：
1.每天坚持体育锻炼，会缓解你的紧张情绪。
2.紧张到来的时候要去接纳你的紧张，并不是去干预你的紧张，这样会更加强化你的紧张情绪。
3.多参加一下集体活动，当众训练京讲话，时间长了就会缓解。

投诉 2011-04-02 15:56

其他答案 (1)

病情分析：
在公共场合，或者是和他人交流的时候，人们或多或少地都会产生焦虑情绪。与人交流时，保持一颗平和的心态，就有助于缓解紧张的情绪。此外要尽量多参加集体活动，在与他人的交流中慢慢地消除紧张情绪。

投诉 2011-04-02 15:53

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