提肛有什么好处
2011-04-02 1人回答
健康咨询描述：想问一下提肛有什么好处？
想得到怎样的帮助：想问一下提肛有什么好处？应该怎样提肛？
满意答案
-
- 周敏 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，提肛运动既收缩脏门（肛门）运动，收缩肛门并不困难，采用站立或者端坐姿势均可，站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松，深呼吸一口气（不需要弊气），然后做提肛运动，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持。
指导意见：
这样每天练习2-3次，常做这个动作可以按摩前列腺，对于防止前列腺疾病很有帮助，并且可以调理五脏，起到很好的养生作用。预防痔疮，延长房事时间，提肛有助于阴茎的勃起。
投诉
2011-04-02 20:01
前列腺疾病百科
前列腺(英文：prostate)...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
慢性前列腺炎影响生育吗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识