想要小孩，又怕太胖，我的身高是163，体重是75公斤，怎样才能减掉

病情分析：
减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹

病情分析：
你好，从你发过来的身体状况体重指数是超标的，备孕期间需要积极参加锻炼，控制饮食减肥。不建议采取其他的措施检测排卵，安排同房，增加受孕几率。

病情分析：
你好,千万不要服用减肥的药物，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。