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多喝水对健康又好处吗？

2011-04-06 2人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:总口渴，想喝水，每天应该喝多少水？

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：多喝水对健康又好处吗？每天应该喝多少水？

满意答案

病情分析：

您好，好处有
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。

指导意见：
您好，多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！人在一天中应该饮用7-8杯水！

投诉 2011-04-06 09:02

其他答案 (1)

病情分析：
你好，人体本身就可以形容为一个大水箱，水对体温的调节，对身体各个器官脏器都是有很重要的作用，一般正常成年人的饮水量要保持在每天3000到4000ml为好。

指导意见：
一般出现口渴说明人体比较缺水，已经发出了警告的信号，平时饮水应该间断性的喝水，不要等到口渴了才喝水。喝完水以后可以适当的运动，不活动的话水会存在胃里引起不适感。

投诉 2011-04-06 09:03

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