椎间盘突出引起腰疼,如何保养?性交后更疼,如何解决

病情分析：
椎间盘突出按突出的多少划分为：椎间盘膨出，椎间盘突出，椎间盘脱出三种,不同程度病人的表现不一.这样的划分主要以CT 片或MRT片依据，椎间盘膨出及中度突出的病人，由于椎间盘纤维环未完全破裂，椎间盘髓核部分脱出在椎管内(突出物小于椎管直径的1/2者),这样就为椎间盘突出的复位(回纳)提供了条件.
1．卧床休息卧床休息是腰椎间盘突出症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是非手术疗法的基础。
2．牵引疗法牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一，目前牵引疗法的方法已获得很大的发展。
3．腰围和支持带腰围及支持带对于腰椎间盘突出症患者主要目的是制动，可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息，为患者机体恢复创造良好的条件。
4．推拿疗法推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，并发症少等优点。
5．针灸疗法针灸疗法包括体针疗法、耳针疗法、电针疗法、刺血拔罐法、手针疗法、刮瘀疗法等。
6．封闭疗法它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、推间孔神经根封闭等方法。