最近总感觉自己没有精晚上睡觉总睡不好,一天只睡5-6个小时
2011-04-12 1人回答
性别：男年龄：80岁
健康咨询描述：最近总感觉自己没有精神，晚上睡觉总睡不好。一天只睡5-6个小时。
想得到怎样的帮助：有什么办法能让自己晚上睡好些?
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- 高天虎 主治医师
- 咨询：44769人
病情分析：
主要是减轻生活压力，睡前不要想太多指导意见:平时适度锻炼增强抵抗力，多吃蔬菜水果，合理膳食。祝您健康
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2011-04-12 11:36
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