2011-04-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:减掉了15斤,我想问问有没有什么副作用,想问问专家的意见
想得到怎样的帮助:问下专家能不能用啊
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病情分析:
你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。