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我183体重68公斤但看起来特别单薄,所以我想找个能迅速点的增肥方法

2011-04-21 2人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：我183体重68公斤，但看起来特别单薄，所以我想找个能迅速点的增肥方法或者是推荐一些药类也行

想得到怎样的帮助：希望能有快速的增肥方法

满意答案

病情分析：
体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.

指导意见：
膳食调养加良好的生活习惯,起居有规律,适当的身心锻练,保持乐观的情绪,绝对禁止喝酒,不吃辛辣油腻及油炸食品.不吃霉变食物,饮食应清淡,并应富有维生素及蛋白质等,这样可以增强体质,提高机体的免疫力！

投诉 2011-04-21 12:59

其他答案 (1)

病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

投诉 2011-04-21 12:59

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