昨天脚崴了，，都肿了，，脚踝捏着有点疼，，,没有治疗,没有检查和化验

病情分析：
您好；脚扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；

指导意见：
睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。

病情分析：
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。