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性别女,23岁,我身高163,体重82斤

2011-05-08 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：性别女，23岁。我身高163，体重82斤，我胃口也还好，身体也还好。就是有便秘。我想增肥。有什么好的建议吗

想得到怎样的帮助：请问要注意什么吗

满意答案

病情分析：
这种情况属于脾胃不和引起的

指导意见：
首先平时饮食多吃清淡的不吃刺激性食物发物另外做好少量多餐另外多安揉足三里等穴位，另外平时多锻炼增强自身免疫力

投诉 追问 2011-05-08 09:54

2011-05-08患者追问

现在适合要小孩吗？

2011-05-08医生回复：

基因遗传很大建议还是全面调理好了身体在要小孩

2011-05-08患者追问

哦，谢谢！您觉得需要中药调理吗？还有针对便秘，我前后有吃过一些中药，但都没什么功效。便秘也会影响身体消瘦吗？

2011-05-08医生回复：

你天坚持揉足三里三到五分钟可以调理脾胃另外多便秘效果很明显这个穴位既有强壮功效另外调理脾胃

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您的体重确实偏轻，如果您平时没有头晕，乏力之类的情况可以这样保持下去，人的胖瘦除了与后天饮食有关，还与先天因素有关，如果您的父母都是身体很瘦的人，那么您长胖的可能性不大。至于便秘，可以平时多吃些新鲜的蔬菜，水果，每天按摩腹部。通常会起到不错的效果。

指导意见：
平时不要挑食，多吃些蛋白质含量比较高的食物，早餐一定要吃好，营养丰富一些。作息要有规律，晚上11点之前一定要睡觉。多参加体育运动，增强体质。少吃辛辣刺激的食物。平时可以自己煲些汤，放些黄芪，太子参，枸杞，大枣之类的药材，补益气血。希望对您有帮助。祝您健康

投诉 2011-05-18 22:29

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