2011-05-21 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:各位医生好,我这个人就是一点胖120斤1米6不管怎么样都是那么胖。有时候吃的很少,还是瘦不下来
曾经的治疗情况和效果:减肥药吃过,也办过健身卡
想得到怎样的帮助:就是想瘦下来
其他答案 (1)
病情分析:
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.