2011-05-24 3人回答
性别:女
健康咨询描述:能瘦多少?
想得到怎样的帮助:这样下来一个月能瘦多少?
满意答案
病情分析:
你好这位朋友你说的这种饮食,再加上你的减肥锻炼,是可以达到减肥的,至于能减多少,那就要看你锻炼的情况和毅力了
指导意见:
如果你能坚持一个月,那么减肥的效果是非常不错的!只要你有毅力就能达到减肥目的的
如果坚持下去 一个月大该可以减多少?
应该在10--15斤
其他答案 (2)
病情分析:
你好,如果是想减肥的话,建议不要服用减肥的药物,对身体是有一定伤害的,容易引起月经紊乱,内分泌失调,建议最好采取锻炼的方法,向走路,跑步,骑自行车,做俯卧撑,仰卧起坐都可以减肥,平时少食多餐,晚餐尽量少吃,一个月也可以瘦4到5斤的。
病情分析:
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。也可到三甲医院医院做吸脂手术。