生完小孩后体重170斤想尽快瘦下来曾经和效果:不吃饭
2011-05-30 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：生完小孩后体重170斤想尽快瘦下来
曾经的治疗情况和效果：不吃饭，家里人怕我饿坏
想得到怎样的帮助：想瘦的以前的体重
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满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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2011-05-30 18:49
其他答案 (2)
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- 杨丽丽 副主任医师
- 锦州市中医医院
病情分析：
生完小孩后，如果正在哺乳期是不建议减肥的，哺乳期减肥不利于乳汁分泌，影响宝宝的生长。还要多吃糖水以保证乳汁分泌。减肥可以等到宝宝断奶以后，通过运动减肥效果更好。
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2018-01-08 09:31
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- 金华仙 主治医师
- 嘉兴市中医医院
病情分析：
不吃饭是不行的，因为减肥其实有一个界限的，三个月的时间，需要先少吃一点，然后下一个三个月的时候再少吃一点。
指导意见：
你一下子不吃，三个月之后就维持这样的体重了，不能再减少了，另外要针灸减肥，这个安全又有效。
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2011-05-30 18:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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