几乎每晚都做噩梦，例如家人得绝症，房子倒
2011-06-09 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：几乎每晚都做噩梦，例如家人得绝症，房子倒塌等等生活中不幸的事之类的噩梦。并后醒来，要等几十分钟才能睡
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
做梦多本身睡眠质量差，睡眠浅，这些都和自身的精神情绪有关，注意精神情绪的调整，缓解压力，避免不良情绪，稳定放松心态，规律作息，睡前不要过于兴奋，这些调整是药物所不能代替的。其次可就诊中医服些中药安神，或者一些安神补脑液、养血清脑颗粒也可服用。如果精神情绪问题，也可就诊心理科做做咨询。
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2022-11-02 23:18
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