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晚上吃饭吃多少是比较合适的，一般我们晚上

2011-06-10 3人回答

性别：男年龄：42岁

健康咨询描述：晚上吃饭吃多少是比较合适的，一般我们晚上总是吃的多一些，白天上班时间不够，做不好啊

满意答案

病情分析：
一般饮食理念是，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

指导意见：
晚上应为人要睡觉，活动量少，吃的太饱的话，会增加胃的负担，不过现在一般睡的比较晚，可以适当多吃一点，但最好也不要吃得太多

投诉 2011-06-10 11:40

其他答案 (2)

病情分析：
你好，一般晚上不能吃太多，我们强调早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少，晚上吃多容易导致积食，消化不良，建议你及时改正自己的饮食生活习惯

投诉 2018-03-22 08:40

病情分析：
你好，晚上吃饭吃七、八分饱就行了，吃得过饱会增加胃肠负担。

指导意见：
健康的饮食方法是早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

投诉 2011-06-10 11:37

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