吃饭吃多少可以减肥？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：吃饭吃多少可以减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
正常七分饱就行，合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，多喝水，增加身体代谢。
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2021-04-29 12:51
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