到沈阳出差，遇到朋友治疗失眠，还说是最好
2011-06-16 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：到沈阳出差，遇到朋友治疗失眠，还说是最好的医院。我想问下，失眠抑郁症要治疗吗？自己有什么办法没？
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满意答案
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- lqh医生 其他
- 咨询：6895人
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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2011-06-16 17:40
其他答案 (1)
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- lyp2011 其他
- 咨询：689人
病情分析：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
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2011-06-16 19:13
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