2011-06-23 3人回答
健康咨询描述:病情描述(主要症状、发病时间):
老年人锻炼思考可以让小脑灵活,延缓衰老,那么都有哪些方法可遵循?
满意答案
病情分析:
您好,根据您描述的情况,老年人的脑萎缩是随年龄的增大出现,一般不可恢复,平时的吸烟饮酒可加速萎缩的速度,导致症状的明显,像记忆力减退,遗忘等。
指导意见:
首先还是建议平时多读书、看报,注意多于人交流,平时可多食核桃、黑芝麻,也可使用营养神经的药物,像茴拉西坦、脑活素等,需要长期坚持,才能减缓萎缩的加重,祝身体健康!
其他答案 (2)
病情分析:
您好,鼓励老年人多参加社会活动,进行力所能及的体力活动运动,多动手动脑,听音乐,读书看报,或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。
指导意见:
要勤于动脑,保持活力,多用脑,如多看书,学习新事物,培养多种业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化。广泛接触各方面人群,对维护脑力有益。和朋友谈天,打麻将、下棋等。注意保持乐观情绪,坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。除整体性全身活动外,尽量多活动手指。
病情分析:
您好,老年人经常的锻炼大脑对延缓衰老效果是不错的。
指导意见:
一般都是锻炼老年人手部的灵活性,可以平时多锻炼自己的手指,或者多用手梳头,能起到疏通脑部经络的作用,效果也不错。