早上起来身体软绵绵
2011-07-18 1人回答
健康咨询描述：最近早上起来身上软绵绵的，出去活动活动好一些，请问怎么回事，
满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您最近的睡眠质量不好，只要稍试调整，就会有所改善。据我所知，半年以上的睡眠质量差，会引发破碎睡眠障碍综合症。所以，我建议你，夜间11点之前一定要关掉所有的照明设备，避免强光刺激眼睛。
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2022-11-02 20:44
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