2011-08-19 2人回答
健康咨询描述:医生,你好,请问最近做什么运动更有益于身心健康?
医生,你好,请问最近做什么运动更有益于身心健康?
曾经的治疗情况和效果:医生,你好,请问最近做什么运动更有益于身心健康?
想得到怎样的帮助:医生,你好,请问最近做什么运动更有益于身心健康?
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病情分析:
目前的症状,还是建议合理的慢跑,打球,度很好的
其他答案 (1)
病情分析:
最近做什么运动更有益于身心健康,夏天游泳是个不错的全身运动方法,其实运动不分季节,适合的运动类型主要是根据你个体体质来的
指导意见:
最最简单的就是漫步,一周坚持4天快走或慢跑一个小时以上就可以了,建议最好在晚上饭后半小时以后,祝你健康!