常在早晨４－５时做梦时醒来，心跳快，难以平静，心窝

病情分析：
做梦是睡眠的正常状况，如果对生活没有特别影响，无需过分关注，考虑你存在焦虑情绪，建议睡前尽量少参加剧烈运动，进行一些放松训练缓解情绪，尽量少喝酒及刺激兴奋性饮品；如果睡眠因为做梦影响到日常生活，需要及时咨询诊治。

病情分析：
你的这种情况持续

可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！

可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱

病情分析：
根据你的描述，这种情况建议你去医院的心内科进行检查，看是否有器质性病变。另外，平时要注意不要有太大的精神压力，保持心态平和，不要过于疲劳，注意饮食健康，避免不良的生活习惯。

病情分析：
你好，很高兴回答您的问题，您的情况来看的话还是可以从肝胆的方面继续调理和治疗。您的情况的话呢，可以适当放松心情调节，心情入手逐渐的缓解这种梦境。平时那饮食建议多吃一些一消化养胃去肝火的食物，祝你健康有问题您可以继续咨询我。