2011-10-09 2人回答
性别:女年龄:57岁
健康咨询描述:腿部发烧
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:什么食物富含维生素b12
其他答案 (1)
指导意见:
.动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳 2.维生素 B 12 不易被胃吸收,大部分是经由小肠吸收,故长效型锭剂效果较好 3.若出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状,便是缺乏维生素 B 12 的警讯 4.严重缺乏维生素 B 12 时,医师多会以注射方式补充 5.老年人对维生素 B 12 的吸收较困难,可至医院透过注射方式补充
医生询问: