减肥三餐米饭应该控制在多少合适呢？炒菜和
2011-11-12 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：减肥三餐米饭应该控制在多少合适呢？炒菜和肉应该吃多少合适呢?运动方面在家原地跑可以吗？？
一小碗饭+一小碗菜（大部分青菜少量肉）长期这样吃配合运动，能减肥吗？对身体有影响吗？？？
曾经的治疗情况和效果：一小碗饭+一小碗菜（大部分青菜少量肉）长期这样吃配合运动，能减肥吗？对身体有影响吗？？？我还想知道我是什么体质性的肥胖。
想得到怎样的帮助：一小碗饭+一小碗菜（大部分青菜少量肉）长期这样吃配合运动，能减肥吗？对身体有影响吗？？？
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满意答案
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- 孙兴德 医师
- 莒县中医医院
病情分析：
你好，你的情况属于咨询减肥的计划的问题，你的情况目前的进食方法可以的，可以达到减肥的目的的，你的情况可以继续维持的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油炸和辛辣食物，多运动是基础的，你目前的膳食计划很正确的，适量服用减肥药物比较好的，祝你健康
医生询问：
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2011-11-12 17:15
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