遗传性肥胖，下半身比上半身胖很多，有什么
2011-11-20 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：遗传性肥胖，下半身比上半身胖很多，有什么好方法能减下来吗？
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满意答案
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- 王玉青 主管护师
- 咨询：19070人
病情分析：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
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追问 2011-11-20 13:20
2011-11-20患者追问
每天要上班 没时间运动啊，还有其他建议吗？
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