不知情的状况下脚踝伤了老不好

病情分析：
您好，根据您的描述，照片儿没有伤到骨头，可能是有肌肉或是肌腱损伤。可以通过磁共振检查来明确。感谢您的提问，希望可以帮到您。

病情分析：
跟你的情况描述，首先要注意休息，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以热敷，烫洗，抬高患肢，口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，消肿药物迈之灵片。穿高帮鞋，护踝，弹力绷带缠绕起来固定。

指导意见：
首先没有骨折，但是踝关节有很多的韧带附着，韧带在维持踝关节的稳定起到重要的作用，所以建议去医院的骨科查踝关节的核磁检查明确。