如何能恢复记忆
2011-12-01 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）2011年五月十四日
曾经的治疗情况和效果：就是记忆力不好
满意答案
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- 秦成 其他
- 天津第四医院
病情分析：
你好，高强度学习时，脑负荷增加，耗氧量也随之剧增，而脑细胞的氧需要得不到满足时就会造成记忆的变窄，变细，记忆力也随之下降。平时保持良好的情绪和睡眠，多喝水多吃蔬菜，通过坚持有氧运动，即可改善体质，增强记忆力等。
指导意见：
建议中午有条件的话也睡一个好觉，睡不着也闭目养神，晚上睡觉之前用热水泡泡脚缓解疲劳，喝一袋牛奶帮助睡眠，祝你身体健康。
医生询问：
投诉
2011-12-01 16:13
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