睡不着觉2003年开始 ,中药西药都吃过没多大效果 ,彻底改善睡眠

病情分析：
你好，这个多属于植物神经功能紊乱，神经衰弱的一种症状

指导意见：
注意平时避免熬夜，睡前避免紧张劳累的工作学习，同时注意合理安排平时的饮食起居，避免油腻食物过多的饮食，禁烟酒，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，或者是五味子颗粒治疗
医生询问：

病情分析：
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。