手淫11年正常吗?

病情分析：
你好，长时间的手淫对身体有很大的伤害

指导意见：
建议首先是必须注意增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋.瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息，睡醒就起床，减少在床上的时间，养成规律的作息，同时可以用中成药如知柏地黄丸等调理下，同时注意少吃牛羊肉、洋葱、姜蒜等热性食物。
医生询问：

病情分析：
你好，你这是不良习惯。

指导意见：
你好，长时间的手淫会对身体产生不好的影响的，你现在戒掉了，会慢慢恢复的。
医生询问：

病情分析：
你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，这种情况对身体是很不好的。

指导意见：
平时不要再手淫了，可以选择其它的方式宣泄情绪，加强锻炼，祝你健康！
医生询问：